排气是一种正常的生理现象熟成肉类对意大利面味道的影响，平均下来一个人一天大约要排14次气。俗话说，“响屁不臭，臭屁不响”，这是什么原因呢熟成肉类对意大利面味道的影响？如果一天到晚都不排气或排的过多过臭，都是不正常的。是什么因素造成了这些异常的屁呢？主要与我们的饮食结构、消化能力、消化道疾病以及进食方式等有关。

　　屁是从何而来？

　　我们祖先造字的非常智慧，屁由“尸”和“比”组成。这里，尸指“人体”，比指“两腿”。由这两个字组合起来的就是“屁”字。所以，“屁”表示人体两腿间排出的气体。而这个气体是从我们肠道内排出体外的。那么，肠道内的气体又是从哪里来的呢？

　　它主要来源于两个方面：大约有70%的气体来自于我们在说话和吞咽食物是所吞入的空气，另外的30%是来自于没有被消化吸收的食物残渣，经大肠中的细菌酵解所产生的气体。这两部分气体混合在一起，就形成了屁的主要成分：

　　99%的无味物质：氮气59%、氧气3%、氢气21%、二氧化碳9%、甲烷7%熟成肉类对意大利面味道的影响；

　　大约1%的臭味物质：如硫化氢、吲哚、粪臭素等。

　　放屁多

　　放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗？答案显然是否定的。

　　放屁多的原因大致有几种情形：

　　一是因常吃一些产气的食物，例如花生、地瓜、洋葱、萝卜、豆类及其他豆制品。则较容易放屁，俗话说“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏jbo竞博官网”，这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体。

　　二是多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多jbo竞博app，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

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　　老人放屁多

　　老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病。遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少蛋白质的摄入，或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

　　小儿放屁多

　　小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量。

　　如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食。

　　多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。

　　病人放屁

　　患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象。

　　放屁臭

　　吃得太好放臭屁

　　在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

　　但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

　　胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

　　我们会发现，其实小孩子放屁没有那么的臭，主要是因为孩子吃的没有我们大人杂，所以体内的毒素也没有那么的多。很多时候，大人放屁其实是很臭的。不过大多数人经常放屁都不会重视起来，以为只是正常的放屁而已。在这里，Care君要提醒大家，放屁时要注意，小心是癌信号的预示！

　　因为疾病造成的放屁臭

　　恶臭味恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，此时患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

　　腥臭味腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。

　　奇臭无比奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

　　说了这么多，Care君终于来解答标题中的问题了，为什么“响屁不臭，臭屁不响”？

　　因为响屁和臭屁的原因一般不相同。

　　1、放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉和糖过多的食物。

　　淀粉和糖在肠道内发酵，会产生大量的二氧化碳，让肠道内气体增加、压强增加，屁释放时比较强烈，就会较响。

　　响屁中二氧化碳浓度较高，而二氧化碳是无味的，因此响屁不臭。

　　2、放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。

　　如果肠道内未经消化的残渣较多，气体排出的量不大、速度也较慢，因此臭屁不响。

　　怎样使“排气”更健康

　　1、改变饮食习惯：习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以根菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便易于排出，相反，有害菌增加后，气体不易排出。

　　膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣

　　膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。相当于肠道的“清洁工”。它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便。

　　膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。

　　2、改变饮食在三餐中的分配：一日三餐中，尽量在早餐和午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则要注意减少食物的量。

　　3、定期进行肠道菌群的检测

肠道菌群检测是神马？

　　说的通俗点，就是通过化验便便，来了解孩子的肠道菌群状况。

采集标本麻烦吗？不去诊所能做不？

　　不麻烦，不用非得去诊所，便便可以快递（感觉有点对不起快递小哥，捂脸~）

检测之后，我能得到啥信息？

　　专业的检测机构会为你出具详细的检测报告。

你可能会说，然后呢？万一报告太专业我看不懂可咋整？

　　莫方，会有专业的医生会你进行解读哦，同时也会根据报告内容为你提供解决问题的建议。

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