玉米是一种粗粮，老年人吃如何用玉米饼制作健康的小吃了有降糖如何用玉米饼制作健康的小吃的作用，在冬季时不防磨成面，做些营养的玉米饼吃，搭配软糯的山药，营养更丰富，吃起来口感更丰富，鲜香美味，吃起来细腻更香。

　　【玉米山药饼】

　　主料如何用玉米饼制作健康的小吃：鲜玉米半根、小麦面粉100g、山药200g、

　　辅料：植物油少许、泡打粉少许、

　　步骤：

　　1.鲜玉米剥皮去须后洗干净jbo竞博app，然后用刀切下籽粒(一定要紧紧的贴住玉米轴连同胚芽部分也切下来，因为玉米的矿物质约80%存在于胚部)

　　2.山药去皮洗净后切成丁

　　3.玉米粒、山药丁倒入破壁机的料理桶;选择蔬果程序，将玉米和山药打成糊

　　4.程序结束后取下料理桶，把玉米山药糊倒入盆里

　　5.玉米山药糊里加100克面粉和少许泡打粉，搅匀成稠的面糊

　　6.平底锅烧温热，加适量的植物油，用勺子盛面糊慢慢倒进锅里，摊成一个个的小圆饼，煎至两面金黄熟透即可。

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